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今月のおすすめレシピ RECIPE

いかのみそマヨホイル焼き

くらしの3STEPレシピ 包んで簡単調理!

材料

調理時間 15分
量 2人分
一人分のカロリー 134Kcal

  • 〈具材〉
  • スルメイカ(輪切り)..............................1杯分
  • 炒め物用カット野菜..............................100g
  • 〈味つけ〉
  • みそ、みりん......................................各大さじ1
  • マヨネーズ、青ネギ(小口切り)................各適量

作り方

  1. フライパンで使えるアルミホイルを広げ、〈具材〉をのせ、〈味つけ〉、マヨネーズをかける。アルミホイルでふんわり包む。口は開けておく。
  2. フライパンに1を並べ、ふたをして蒸し焼きにする。
  3. .イカに火が通ったら、青ネギをちらす。