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今月のおすすめレシピ RECIPE

レンジで鯛のアクアパッツァ

ドレッシングだけで味が決まるのがうれしい!

材料

量 2人分
調理時間 10分
一人分のカロリー 261Kcal

  • 塩、こしょう各.........................少々

  • 〈A〉
  • タイ(切り身).............................2切(1切80g)
  • アサリ(砂抜きしたもの)..............10個
  • 菜の花......................................6本
  • パプリカ...................................1/2個

  • 〈B〉
  • イタリアンドレッシング(市販).........大さじ3
  • 水................................................大さじ1

作り方

  1. タイは塩、こしょうをふる。パプリカはひと口大に切る。
  2. 耐熱皿にAを並べ、Bをかける。
  3. ふんわりラップをして、電子レンジで約6〜7分加熱する。