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今月のおすすめレシピ RECIPE

ツナマヨエッグレタス包み

ちぎって楽チン火いらずレシピ

材料

量 2人分
調理時間 5分
一人分のカロリー 293Kcal

  • レタス...............................1/2玉

  • <ツナマヨ>
  • ツナ(缶詰)..........................1缶(70g)
  • ゆで卵(粗く刻む)..................2個分
  • ミックスビーンズ..................1袋(50g)
  • マヨネーズ..........................大さじ2
  • 塩.....................................少々
  • 粗びき黒こしょう...................少々

作り方

  1. レタスは一枚ずつはがす。
  2. ツナマヨを作る。 <ツナマヨ>の材料を混ぜ合わせる。
  3. レタスでツナマヨを包んでいただく。

  4. [さらにおいしく!] 葉をはがして氷水に約15分つけると、シャキッ!水けをきって使いましょう。