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今月のおすすめレシピ RECIPE

ししとうといかの甘辛バター炒め

旬の素材で パパッとおかず ししとう

材料

調理時間 8分
量 2人分
一人分のカロリー 121Kcal

  • シシトウ...................................12本
  • スルメイカ(輪切り).....................1杯分
  • バター.....................................10g
  • レモン(くし形切り).................... 1切
  • 〈味付け〉
  • めんつゆ(2倍濃縮).....................大さじ2
  • 砂糖.......................................大さじ1/2

作り方

  1. シシトウはタテに切り込みを入れる。
  2. バターを熱してイカを炒めて火を通す。
  3. シシトウと〈味つけ〉を加える。レモンを添える。