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今月のおすすめレシピ RECIPE

サラダ豆とタコのヨーグルトマリネ

くらしの3STEPレシピ 豆が主役!

材料

調理時間 8分
量 2人分
一人分のカロリー 189Kcal

  • 国産サラダ豆.....................................1パック(80g)
  • タコ(茹でたもの)...............................足1本(60g)
  • タマネギ..........................................1/4個
  • フリルレタス....................................適量
  • 〈A〉
  • プレーンヨーグルト...........................大さじ2
  • シーザーサラダドレッシング................大さじ2

作り方

  1. タコは輪切りにし、タマネギは薄切りにする。
  2. サラダ豆と1をAで和える。
  3. 器にフリルレタスと2を盛る。