くらしいつも新鮮マルイチ

net super

net super

net super

net super

webcm

newsrelease

マルイチの採用情報はこちらから

リクナビ

マイナビ

ネットスーパースタッフブログ

facebook

今月のおすすめレシピ RECIPE

カフェ風とろろごはん

ネバうま野菜で手間ラク元気ごはん Best6レシピ

材料

調理時間 10分
一人分のカロリー 384Kcal
量 2人分

  • 長イモ........................................150g
  • 白だし........................................小さじ2
  • トマト........................................1個
  • アボカド.....................................1/2個
  • 雑穀ごはん(炊いたもの)..................300g
  • カイワレ菜(根元を切り落とす)..........適量
  • 塩.............................................適量
  • しょうゆ.....................................少さじ2/3

作り方

  1. 長イモをすりおろし、白だしを混ぜる。
  2. トマトとアボカドは味つけする。
    ◯トマトは角切りにして塩、アボカドはスプーンで実を取り出し、しょうゆで和える。
  3. 雑穀ごはんに、1と2を盛る。
    仕上げにカイワレ菜をのせる。